Bé ngủ

Chị em làm Mẹ lần đầu thường thắc mắc không rõ mỗi ngày trẻ ngủ mấy giờ. Thực ra số thời gian trẻ ngủ không nhất định mà thay đổi theo từng đứa trẻ, có trẻ ưa ngủ nhiều có trẻ lại ít quá quan tâm về vấn đề này. Hãy lo sao cho trẻ ăn đầy đủ thoải mái, thoáng khí và được nằm ở một nơi yên tĩnh rồi mặc cho trẻ muốn ngủ bao nhiêu tùy thích. Trong những tháng đầu tiên phần đông trẻ sơ sinh thường ngủ liên miên sau khi ăn xong miễn là chúng được ăn đầy đủ và không đau bụng. Một đôi khi mới có đứa trẻ ít ngủ nhưng nếu không có triệu chứng gì khác nữa thì cũng đừng lo ngại. Càng lớn trẻ càng ngủ ít đi và thường thức nhiều vào buổi chiều rồi dần dần mỗi ngày ngủ 2 giấc rồi 1 giấc trưa mà thôi (1 đến 2 tuổi). Tốt hơn là ta tập cho trẻ ngủ ngay sau khi ăn trong những tháng đầu tiên.
Trẻ nhỏ thường nằm ngửa trong khi ngủ nhưng đến tuổi biết lật lẫy thì lại ưa nằm sấp. Nằm sấp hay nằm ngửa không phải là điều quan trọng. Trẻ nằm ngửa thường bị bẹp đầu, ta gọi là đầu cá trê vì xương sọ của trẻ đang còn non. Tuy đầu bẹp không hại gì đến bộ óc bên trong cũng như đến sự thông minh của trẻ nhưng đứng về phương diện thẩm mỹ thì cái đầu bẹp không được đẹp, nhất là đối với Bé trai. Các bà Mẹ nên đề phòng cho con bằng cách thỉnh thoảng đặt trẻ nằm nghiêng về cả hai phía phải và trái hoặc treo một đồ chơi mà trẻ ưa nhìn lúc bên phải lúc bên trái để trẻ quay nhìn theo. Trẻ lớn 5,6 tháng thường thức giấc vào khoảng 5, 6 giờ sáng, phải tập cho trẻ thói quen nằm chơi một mình trên giường, đừng thây trẻ cựa quậy hoặc khóc vài tiếng là chạy lại vỗ về bồng bế vì đôi khi trẻ cựa quậy một lúc rồi ngủ lại, trừ khi nào trẻ khóc nhiều thì người Mẹ hãy tới. Nếu trẻ thức giấc nửa đêm mà khóc thì cũng đừng nên hốt hoang bồng bế ru ngủ vì chỉ trong chốc lát trẻ sẽ ngủ lại. Nếu khóc lớn thì hãy kiểm soát xem trẻ có đi tiểu hoặc bị kim găm đâm vào người, hoặc bị mền che mặt v.v… rồi lại để yên cho trẻ nằm một mình. Nếu trẻ vẫn khóc mãi, hãy đến với trẻ. Để cho trẻ khóc là một sự đau khổ của người Mẹ nhưng nếu trẻ vừa khóc mà người Mẹ đã vội dậy thì rốt cuộc người Mẹ sẽ mất ngủ suốt đêm. Nếu kiên nhẫn vài lần trẻ sẽ quen đi và sẽ không thức giấc quấy rầy giấc ngủ của mẹ nữa (Xem phần Bé khóc).